Alimentos con triptófano que ayudan a descansar mejor

Hoy os recomendamos una serie de alimentos ricos en triptófano que pueden ayudar a los peques (y también a los mayores) a descansar mejor” Últimamente se oye hablar mucho sobre la melatonina en anuncios de televisión, de radio,revistas… pero ¿qué es? La melatonina es una sustancia que produce nuestro cuerpo de manera natural que favorece […]

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